Итоги выступления команды RunFit56🫡
1000 метров. Мужчины
Андрей Романов - 3.10 (49 лет, но в душе ему 18) помню как год назад мы начинали работать с темпом 5.0 - 4.50 - 4.40)
Когда отбежал, подошел сдаваться с чистосердечным признанием «я переболел перед стартом, но тебе не сказал, чтоб ты меня не снял с соревнований»
Ну это самурайская тема.
Ранит Рашитович - 3.22.4 (минус 45 сек. с личника за 7 месяцев) и идеальная раскладка по дистанции- красота, эстетическое удовольствие. «Губит людей не дистанция, а неправильно выбранный темп» 🤫 #работаем
@АртемНуждин Артем опоздал на разминку и пренебрег всем заветам подготовки к старту, но как и положено способному но пока корявому «рок-н-ролльщик»
Показал 3.29.3
Мы с ним работаем два месяца и начинали мы не с нуля а минусов😄 месяц назад мы разменял 4 минуты в работе и я был очень рад.
И в субботу я был рад, а он чет про 3.20 говорил с недовольным лицом, уверяя меня, что разминка не нужна😂🤬
Николай Журавлев с Колей мы работаем только месяц. - 3.30 в его исполнении и так же грамотная раскладка по дистанции. Четко выполнил план. Никаких работ под целевые 3.30-3.20 мы не делали, пока что адаптирующие и развивающие тренировки с лёгким завершением в конце. Моё мнение, а оно одно и других быть не может - идеально для человека который только начал.
Молодой он же Витя Батурин - 4.09.1(с быстрым началом в 37 сек(личный 35) наелся и терпел до финиша)
Боец - это я люблю, это мне нравится. в октябре мы начинали с бег/ходьба то есть с нуля. Затем был первый км на 6.40
Молодцом!
1000 метров. Женщины
Нина - это всегда джокер в колоде.
Задача на старт была разменять 5 минут как завершение базовой, зимней подготовки.
Но дух борьбы и соревновательное напряжение сделали свое дело)
начало 41 сек. (Личный на 200😂) и характер бойца довели итоговый результат до 4.17 мин. 💪🏼
Ум-нич-ка! Прям горжусь☺️
Нина не придумывала велосипед, Нина просто стабильно выполняла план.
Продолжение следует..🙌🏼
