В блоге 5 вёрст в Оренбурге рассказывается о выполнении обещания и проделанной работе. В новом цикле начинается разбегание и базовый режим. Автор объясняет, что пишет посты больше для себя, как дневник воспоминаний для будущего.
# Тренировки
Статья о том, как спортсмен сталкивается с плато в тренировочном процессе и как ему помогает тренер в достижении новых результатов. Рассказывается о важности дисциплины и построении режима дня, тренировок, питания и средств восстановления для достижения цели.
В статье рассказывается о выступлении команды RunFit56 на дистанции 1000 метров. Описываются результаты выступления каждого участника, а также их подготовка к старту. В статье присутствуют советы по выбору темпа и раскладке по дистанции. В конце статьи обещается продолжение.